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花了890块钱买了速瘦苦瓜压片糖果瑞荷韩国巴布

  花了890块钱买了速瘦苦瓜压片糖果,瑞荷韩国巴布贴,老中医古法茶这三样。说是减肥之前调理身体的,调

  花了890块钱买了速瘦苦瓜压片糖果,瑞荷韩国巴布贴,老中医古法茶这三样。说是减肥之前调理身体的,调

  花了890块钱买了速瘦苦瓜压片糖果,瑞荷韩国巴布贴,老中医古法茶这三样。说是减肥之前调理身体的,调理后再去减肥,这样就不会反弹。调理完之后再去减肥,再花1780去买她的减肥材料。...

  花了890块钱买了速瘦苦瓜压片糖果,瑞荷韩国巴布贴,老中医古法茶这三样。说是减肥之前调理身体的,调理后再去减肥,这样就不会反弹。调理完之后再去减肥,再花1780去买她的减肥材料。现在感觉套路太深,这样的减肥方法能信?

  展开全部减肥产品不靠谱。减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。1、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上