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老中医告诉你喝普洱茶到底能不能养生

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  茶存在的历史悠久,能预防某些疾病,增强人体免疫力,所以时间已经证明,它是可以养生无疑的。这个妇孺皆知,无需老中医告诉。

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  说起普洱茶,作为曾经以低端、粗糙、大众化示人的边销茶,到如今成为一众有钱人杯中的高级饮品,身份角色转换之大,让人见证了普洱茶一路逆袭的神奇魅力。

  而如今普洱茶之所以备受推崇,不仅仅在于它或霸气鲜锐,或醇和绵甜的口感滋味,还在于普洱茶具备独特的养生功效,譬如:有助于降“三高”、减肥美容、抗衰老、暖胃等。

  当然,作为归属于六大基本茶类的黑茶,普洱茶日常品饮中还是具有一定的讲究。我们需要遵循一定原则,才能在正确的时间,饮用正确的茶,为自己的身体健康保驾护航。

  按照现代医学理论,现代人有八种体质:阴虚与阳虚、气虚与血虚、阳盛与血瘀、痰湿与气郁。

  其中,普洱熟茶是不适合阳盛与血瘀体质的人饮用,尤其是新制不久的熟茶,容易火上添火。而阳虚与气虚体质的人则比较不适合喝普洱生茶,性偏寒,刺激性大,饮后容易让人身体不适。

  譬如:饭前空腹、睡觉前、生病吃药期、孕期……等等状态下,最好是少喝茶,普洱茶也不例外。

  秋冬季节气温转凉,体寒胃寒者喝点熟普有助于暖胃驱寒;而春夏气温高,宜喝点生普,败火去热。

  此外,应该注意茶叶摄入量,即不喝浓茶,茶不久浸,掌握好浸泡时间和出汤时间。

  有些人泡普洱喜欢多浸泡一会,以为这样茶叶内含物质析出更多,更有利于减肥。

  殊不知,如此泡茶,简直把茶叶当药,如熟普,浸久了,颜色乌黑乌黑,如中药,这哪是喝茶呢?再说,浓茶对身体的消化系统也是负担。

  很多人喝普洱茶是冲着减肥目的去,因此除了喝茶,就是节食。结果,把自己搞得营养不良,甚至出现贫血、低血压的状态,使得身体抵抗力下降。

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