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失眠在中医角度叫做不寐吗?泡点什么茶和?

  长期失眠可以喝菊花茶,具有静心舒眠的作用,可以抗击焦虑,改善睡眠,使人的情绪变得更加稳定。百合花茶,具有泄将心火的作用,适合情绪烦躁,心神不宁的患者,可以起到改善睡眠的作用。还能够润肺止咳,预防感冒。薰衣草花茶,可以舒缓压力,安神定惊。桂圆冰糖茶,可以改善失眠健忘多梦的症状,花生叶茶,有宁气安神的作用,改善食欲不振,心神不宁的失眠,红枣莲子枸杞茶,养肝明目,补血安神的作用,百合枣仁茶,滋阴清热,润肺止咳,改善睡眠。琥珀茶与酸枣仁,朱砂等联合应用,可治疗烦躁不安失眠多症,菩提叶对于改善睡眠效果特别明显,适合高血压的患者服用,可以改善睡眠质量。