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大家平时在喝的养生茶有哪些可以给我推荐几个

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  大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。 大麦茶可以减肥、美白、还可以解毒。

  做法:将两种材料放入茶包中,用500毫升热开水冲泡,闷约10分钟后,加入适量蜂蜜调味即可。

  功效:桑叶具有润肺、止咳的功效,枇杷叶可以清肺、化痰、止咳,蜂蜜润燥。入秋后如果经常干咳,或者有轻微便秘,都适合饮用这款茶。

  做法:将菊花和绿茶放入杯中,冲入适量热开水,再放入适量白糖即可。代茶饮用。

  功效:菊花能清热解毒、预防感冒、宁神明目。秋季忽冷忽热、气候干燥,容易导致感冒、咽喉肿痛、头痛目赤等症状,这款茶饮能有效缓解。

  腊梅花顾名思义,是开在腊月里的花朵。它的香味非常浓厚,当腊梅盛开的时候,在很远的地方都能闻到它的花香味道。饮用腊梅花茶可以清肝、明目,经常饮用还可治疗咽喉肿痛、头晕、头痛、口臭等症状。泡制是只需要选用新鲜的腊梅花或干腊梅花5-8朵,再用沸水冲泡即可饮用。

  金银花在我们生活中很常见,它的生命力非常顽强,因此在悬崖岸边、花园里面均可以看到它。喝金银花茶能够清热解毒、治疗咽喉肿痛,还可以有效治疗病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃体炎等疾病。泡茶的时候选用金银花10克,再用沸水冲泡即可饮用。

  养生茶,是以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的。饮茶根据人的体质不同,选择上也会有所不同。体质燥热的人,适合喝凉性茶,体质虚寒的人,适合喝温性茶。《神农本草经》记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之”。可见茶有药用成分,具有养生的价值,上班族压力大容易上火,我平时会喝荷乡远藜蒿茶,喝点绿茶降火,开水泡一会儿就可以喝了,我是本土武汉人看,对于蔡甸区本地荷香源的茶比较放心。